SOWA OPAC : Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Niemodlinie

14 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Stop overthinking : jak przestać tyle myśleć / Chase Hill ; przełożył Michał Zacharzewski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2024. - 189, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Hill Chase. Autor Zacharzewski Michał (1977- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myślenie Myśli natrętne Radzenie sobie ze stresem Zarządzanie czasem Lęk

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Nadmierne myślenie i zamartwianie się ma silny negatywny wpływ na nasze życie. Nie tylko czyni każdy krok trudniejszym i sprawia, że jesteś wciąż zmęczony, lecz także niekontrolowane może przerodzić się w poważne problemy psychiczne. Jednak można nauczyć się, jak nad tym panować i dzięki systematycznym ćwiczeniom pozbyć się negatywnych myśli na dobre.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jacoń Piotr. Wywiad Olasz Mateusz. Ilustracje

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziecko transpłciowe Osoby transpłciowe Rodzice Rodzina Tranzycja płciowa Polska

Gatunek

Antologia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Rodzina, relacje międzyludzkie

„Moje życie jest jak poruszanie się po labiryncie. Jest tyle elementów, tyle zmiennych – takich śrubek, które w każdej chwili mogą się odkręcić i wypaść. Człowiek cały czas jest skupiony i rozgląda się po tym labiryncie i ciągle sprawdza, czy wszystkie te śrubki są podokręcane. Bo jak któraś wypadnie, to może się stać coś złego. Zacznie się hejt. Pogarda. Zupełnie niedawno zacząłem mieć problemy z kośćmi. Poszedłem do dobrej warszawskiej poradni osteoporozy. Wchodzę do lekarza. W gabinecie na ścianie święty obrazek, na biurku krzyżyk… I znów to samo pytanie o leki. I znów moja odpowiedź. Gdy ten lekarz usłyszał moją historię, automatycznie zaczął do mnie mówić: proszę pani…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atlas grzybów jadalnych i trujących / Hans E Laux ; Tł. Urszula Bartoszuk-Bruzzone. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2008. - 173, [2] s. : il. kolor. ; 19 cm.

Autor

Laux Hans E. Autor Bartoszuk-Bruzzone Urszula. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Grzyby

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w chorobie hashimoto / Agata Lewandowska. - Wydanie trzecie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2021. - 184 strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lewandowska Agata. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Leczenie Zdrowe odżywianie Powikłania (medycyna) Rokowanie (medycyna) Endokrynologia Choroby tarczycy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

115 przepisów na zdrowe posiłki w chorobie Hashimoto, które pomogą Ci poprawić samopoczucie i utrzymać prawidłową masę ciała Choroba Hashimoto to schorzenie, którego leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dużą rolę w terapii odgrywa dbanie o zdrowy styl życia, czyli dobrze dobrana dieta, odpowiednia aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń. Autorka, doświadczona dietetyk, przedstawia składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na tarczycę. Zwraca też uwagę na najważniejsze zalecenia zdrowotne w chorobie Hashimoto i towarzyszące jej schorzenia. A przede wszystkim proponuje wiele smakowitych przepisów na wszystkie posiłki w ciągu dnia. Każdy z nich został opatrzony ikonką informującą o tym, czy danie jest: bez glutenu, bez pszenicy, bez mleka, bez laktozy, z dużą zawartością szkodliwych dla tarczycy goitrogenów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy na Hashimoto

Temat

Choroba Hashimoto Chorzy na Hashimoto Żywienie chorych

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dużą rolę w terapii Hashimoto odgrywa styl życia chorego, czyli dieta, aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. To choroba, której leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń. W książce przedstawiono przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hashimoto : dieta i styl życia w chorobie / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2019. - 255, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia Dieta lecznicza

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Z każdym rokiem w naszym kraju przybywa osób cierpiących na schorzenia autoimmunologiczne, w tym chorobę Hashimoto. Uważa się, że pięć razy częściej dotyka ona kobiet niż mężczyzn. Pacjentki skarżą się na obniżony komfort życia, problemy skórne, wypadanie włosów, przybieranie na wadze i problemy z płodnością.Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Jakie schorzenia mogą towarzyszyć Hashimoto? A przede wszystkim - jak prawidłowo się odżywiać, gdy ma się problemy z tarczycą? Na te i wiele innych pytań odpowiada Agata Lewandowska, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem.W książce znajdziesz porady dotyczące także diet eliminacyjnych i mnóstwo ciekawych przepisów na dania m.in. bez mleka, bez laktozy, bez pszenicy, bez glutenu i pozwalające zredukować masę ciała.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspinaczka : praktyczny podręcznik / John Long ; Tł. Krzysztof Sas-Nowosielski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2012. - 313, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Long John. Autor Sas-Nowosielski Krzysztof. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Alpinizm. Podręczniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ferdinand Porsche : ulubiony inżynier Hitlera / Karl Ludvigsen ; [tłumaczenie: Grzegorz Siwek]. - Wydanie piąte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2024. - 431, [1] strona : faksymilia, fotografie, ilustracje, mapy, portrety ; 24 cm.

(Sekrety Historii)

Autor

Ludvigsen Karl (1934- ). Autor Siwek Grzegorz. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Porsche, Ferdinand (1875-1951) Czołgi Inżynierowie Pojazdy Przemysł motoryzacyjny Przemysł zbrojeniowy Samochody Austro-Węgry Niemcy

Gatunek

Biografia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Historia Inżynieria i technika

Fascynująca opowieść o życiu legendarnego konstruktora, który przez cztery dziesięciolecia zbroił wojska monarchii austro-węgierskiej i Trzeciej Rzeszy. Zdobył też sławę jako twórca pojazdów wyścigowych i samochodów osobowych. Uznawany za jednego z największych inżynierów XX wieku działających w przemyśle motoryzacyjnym, Ferdinand Porsche jest doskonale znany jako ojciec znakomitych i popularnych aut – na przykład Volkswagena Garbusa. W swojej niezwykłej karierze okazał się jednak równie pomysłowy jako projektant pojazdów i broni przeznaczonych dla wojska. Porsche pracował na rzecz przemysłu zbrojeniowego przez całe półwiecze XX stulecia, od pierwszej dekady tego wieku przez lata I wojny światowej, kiedy był dyrektorem firmy Austro-Daimler, a następnie w latach 20. i 30., gdy zaangażował się w poważne projekty o charakterze konstrukcyjno-militarnym jako reprezentant koncernu Mercedes-Benz i innych przedsiębiorstw. Przez wszystkie lata II wojny światowej należał do grona czołowych konstruktorów niemieckich, a Adolf Hitler zwracał się do niego bezpośrednio, gdy zależało mu na broni, która mogła przechylić szalę zwycięstwa na stronę Wehrmachtu [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po prostu Chorwacja / Vesna Pavic ; Tł. Tamara Łozińska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2010. - 189, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Pavic Vesna. Autor Łozińska Tamara. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Chorwacja Przewodniki turystyczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przysięgnij, że przeżyjesz : Majdanek, Auschwitz, Bergen-Belsen / Rachel Roth. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2022. - 414, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Roth Rachel (1926- ). Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Roth, Rachel (1926- ) Majdanek (niemiecki obóz koncentracyjny) Bergen-Belsen (niemiecki obóz koncentracyjny) Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Holokaust Więźniowie obozów Getto warszawskie Żydzi Niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne II wojna światowa (1939-1945)

Gatunek

Autobiografia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia

Wspomnienia Racheli Roth włączają się w wielką opowieść świadków o Holokauście. Spisane w latach siedemdziesiątych XX wieku są wypełnieniem przyrzeczenia złożonego nieznajomej więźniarce w Auschwitz i upamiętnieniem tych wszystkich, którzy bezimiennie cierpieli i ginęli. Rachela opowiada światu o tym, co przeżyła ona – ta, która cudem przetrwała – i co przeżyli ci, którzy umierali pobici, zagłodzeni, zamarznięci, rozstrzelani, zagazowani. Rachela Roth do dziś przechowuje w domu bezcenną pamiątkę – rodzinne zdjęcie zrobione w warszawskim getcie latem 1941 roku podczas uroczystości zaślubin jej wuja. Wokół skromnie zastawionego stołu zgromadziło się dwadzieścia jeden osób. Z tego grona przeżyła tylko ona – dziewczyna na prawym skraju fotografii obejmująca troskliwie kilkuletniego chłopczyka – swojego braciszka. Pozostali – jej mama, siostry i brat, dziadkowie i kuzyni – zginęli w łapankach w getcie, w transportach do obozów zagłady, w komorach gazowych. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alarm w wesołym miasteczku / Ulrike Rylance ; ilustracje Lisa Hansch ; tłumaczenie Joanna Borycka-Zakrzewska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2019. - 159, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Penny Pepper)

Autor

Rylance Ulrike. Autor Hansch Lisa. Ilustracje Borycka-Zakrzewska Joanna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Śledztwo i dochodzenie

Gatunek

Powieść przygodowa Literatura dla dzieci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożycz. dziecięca Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/II (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Penny Pepper Luzik nic się nie stało Rylance Ulriker; ; Il. Joanna Borycka- Zakrzewska ; Wydawnictwo RM. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2019.

Autor

Rylance Ulrike. Autor

Forma i typ

Książki

Odbiorca

9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożycz. dziecięca Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarno-białe / Ziga Z. Gombac ; [ilustracje] Damijan Stepancic ; przełożyła z j. słoweńskiego Marlena Gruda. - Warszawa : Wydawnictwo RM - BoNoBo, 2020. - [30] stron : ilustracje ; 21x21 cm.

Autor

Gombac Ziga X. (1976- ) Autor Stepancic Damijan (1969- ) Ilustracje Gruda Marlena (1984- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura słoweńska

Temat

Inność Koty Lęk Rodzina Tolerancja Uprzedzenia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Była sobie biała, biała rodzina w białym, białym domu, w białym, białym mieście... Jedyne, co zakłóca ich białe i beztroskie istnienie, to lęk przed tym, co inne – przed tym, co czarne. Czy niespodziewane spotkanie zmieni ich światopogląd i doda białemu życiu trochę barwy? „Czarno-białe” to opowieść o tolerancji i ograniczeniach, które narzucają nam uprzedzenia. To historia o czarno-białym świecie, który rozpaczliwie potrzebuje kolorów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożycz. dziecięca Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)